Vitaminen en mineralen
Multivitamine mannen
Dagelijks één vitamine tablet van deze multi-vitamine helpt je aan je dagelijkse hoeveelheid vitaminen en mineralen, speciaal voor mannen.
Dagelijks één vitamine tablet van deze multi-vitamine helpt je aan je dagelijkse hoeveelheid vitaminen en mineralen, speciaal voor vrouwen.
ZMA
ZMA bevat de mineralen zink en magnesium en vitamine B6. ZMA helpt mogelijk bij herstel van de spieren en verbetert de nachtrust, ook verhoogt het mogelijk je testosterongehalte. Veel mensen hebben een tekort aan magnesium in hun dieet, voor hun zou dit supplement het tekort aan magnesium op kunnen vullen.
Zink
Een zink tekort kan leiden tot een slechte immuunfunctie. Verder speelt zink een rol in vele lichamelijke processen waaronder de eiwit synthese (opbouw van eiwit/cellen in het lichaam).
Magnesium
Magnesiumcitraat wordt goed opgenomen door het lichaam en bevat 500 mg per capsule. Magnesium ondersteunt o.a. de energieproductie, zenuwimpulsen en bevordert de bot gezondheid.
Vitamine C
Vitamine C (ascorbinezuur) is een belangrijke anti-oxidant met verschillende functies in het lichaam. Zo is het nodig om bindweefsel te vormen, ijzeropname in het lichaam en de weerstand in stand te houden.
Vitamine D3
Vitamine D3 is benodigd om calcium uit de voeding op te nemen en speelt een curciale rol in de groei en behoud van stevige botten. Het lichaam kan onder invloed van zonlicht zelf vitamine D aanmaken. Vitamine D zit ook in vette vis en in mindere mate in vlees en eieren. Aan mensen die weinig buiten komen (gebrek aan zonlicht), jonge kinderen, ouderen en mensen met een donkere huidskleur wordt supplementatie met vitamine D aangeraden. Vaak wordt voldoende zonlicht ontvangen in de lente- en zomermaanden, maar te weinig in de herfst- en wintermaanden.
Vitamine E
Vitamine E (tocoferol) is een belangrijke anti-oxidant welke cellen, celwanden van de bloedbaan en weefsels beschermt. Het draagt bij aan de weerstand en verhoogt mogelijk de vruchtbaarheid van mannen en vrouwen doordat het de bloedsomloop en celproductie verbetert.
Bekijk hier een volledige overzicht met vitaminen en mineralen.