De Straight Arm Pulldown is een staande variatie op de Dumbbell Pullover Oefening – bij deze rug oefening train je de latissimus dorsi (brede rugspier) en een beetje triceps. De nadruk moet liggen op het trainen van de rug. Straight Arm Pulldown – houding Zorg ervoor dat je een lichte buiging in je knieën hebt en […]