Optimale voeding na het sporten Eten na het sporten, ook wel POST-workout voeding genoemd. In dit artikel vind je waar je op moet letten wat betreft de voeding ná het sporten om optimaal herstel te realiseren. In veel competitieve sporten moet je vaker achter elkaar presteren, bijvoorbeeld op toernooien, waarbij de hersteltijd meestal varieert van […]
Eten na het sporten – POST workout meal
Eten na het sporten is belangrijk voor een optimaal herstel van je lichaam. Voor optimaal herstel, optimaal in de zin van zo snel mogelijk en volledig herstel van de spieren, kun je eiwitpoeder gebruiken. Klik hier voor meer informatie over eiwitpoeder of kijk in de webshop. Idealiter gebruik je ‘Wei’ of ‘Whey’ eiwit, afkomstig van […]
