Macronutriënten ofwel de nutriënten in onze voeding waar wij onze energie uithalen: koolhydraten, eiwitten en vetten bepalen leer je in de volgende video:
Bekijk eerst dit artikel over het opstellen van je energiebehoefte bij het bulken of cutten!
Rekenhulp
Voor een rekenhulp ga je naar dit artikel.
