Bankdrukken techniek uitleg video In onderstaande video behandel ik de techniek voor het bankdrukken. Bankdrukken is een perfecte oefening om de borstspieren te stimuleren. Naast borstspieren worden ook de triceps en schouders getraind. Wanneer je het maximale uit je benchpress wil halen dan … [Read more...] about Bankdrukken techniek