Voor de geïnteresseerde lezer(es) – een rapportage welke ik 2 jaar geleden heb geschreven over de eiwitbehoefte van krachtsporters, die ik toevallig op mijn computer tegenkwam, zie onderstaande link. Inhoud: In dit verslag zal, in chronologische volgorde, aan bod komen: Het streven van krachtsporters, de eiwitbehoefte van (kracht)sporters, spiereiwitsynthese, eiwitkwaliteit, timing van eiwitinname en een […]
Spiermassa opbouwen en vet verbranden Gratis E-book
Spiermassa opbouwen en vet verbranden Door de vele foutieve informatie op het web heb ik besloten een e-book te schrijven over het opbouwen van spiermassa en het verbranden van vet. Dit E-book kun je hieronder gratis downloaden. Je vindt in dit E-book antwoord op o.a. de volgende vragen: ☑ Hoeveel calorieën moet ik eten? ☑ […]
